在Chrome浏览器中，下载及首次启动安全优化经验主要包括以下几个方面：
1. 使用HTTPS协议下载文件：为了确保下载的文件是安全的，建议使用HTTPS协议进行下载。HTTPS协议可以防止中间人攻击，保护用户的数据不被窃取。
2. 安装安全插件：为了提高浏览器的安全性，建议安装一些安全插件，如防病毒、防钓鱼等插件。这些插件可以帮助用户识别并防范潜在的威胁。
3. 定期更新浏览器：为了保持浏览器的安全性，建议定期更新浏览器到最新版本。新版本的浏览器通常会修复已知的安全漏洞，提高安全性。
4. 避免点击不明链接：在浏览网页时，要警惕不明链接，避免点击。如果链接来自不可信的网站，可能会引入恶意软件或病毒。
5. 使用强密码和两步验证：为了保护账户安全，建议使用强密码，并启用两步验证功能。这样即使密码被泄露，也不容易被盗取。
6. 定期清理浏览器缓存和历史记录：为了保持浏览器的运行速度和安全性，建议定期清理浏览器缓存和历史记录。这样可以清除可能被恶意软件利用的信息。
7. 使用隐私模式：为了保护用户的隐私，建议在需要保护隐私的情况下使用隐私模式。隐私模式下，浏览器不会保存浏览记录，也不会发送敏感信息给第三方。
8. 注意网络安全提示：在浏览网页时，要注意网络安全提示，如不要随意点击可疑链接、不要输入敏感信息等。遵循这些提示可以帮助用户避免潜在的网络风险。