在Chrome浏览器中，可以通过以下步骤管理扩展插件的更新频率：
1. 打开Chrome浏览器，点击右上角的菜单按钮（三个垂直点），然后选择“更多工具”>“扩展程序”。
2. 在扩展程序页面中，点击右上角的齿轮图标，然后选择“开发者模式”。
3. 在开发者模式页面中，找到“设置”选项卡，然后点击“高级”按钮。
4. 在高级设置页面中，找到“扩展程序”部分，然后勾选“允许安装非Bing扩展程序”选项。
5. 关闭高级设置页面，然后重新打开Chrome浏览器。
6. 现在，你可以自由地安装和卸载扩展插件了。但是，请注意，频繁地安装和卸载扩展插件可能会导致浏览器出现问题或崩溃。因此，建议谨慎操作。